Descripción General
El ejercicio físico regular es fundamental para mantener un estilo de vida saludable. Un instructor de acondicionamiento físico se basa en la importancia de contar con profesionales capacitados para diseñar y guiar programas de ejercicio físico de manera segura y efectiva lo cual ayuda a las personas a establecer y alcanzar sus metas de salud y bienestar, brindando orientación adecuada en términos de ejercicios, intensidad, duración y progresión.
Objetivo del curso
Capacitar a los participantes en el desarrollo de las cualidades y capacidades físicas del cuerpo humano mediante diversas y diferentes rutinas de ejercicios completos y especializados, con la finalidad que sus conocimientos sean aplicados dentro del trabajo deportivo y social.
Modalidad
Semipresencial
Duración
40 horas
Certificación
- Ministerio de Trabajo
- ISTPET
1. Introducción al acondicionamiento físico
1.1 Conceptos generales
1.2 Importancia del acondicionamiento físico
1.3 Beneficios del acondicionamiento físico para la aptitud física general
2. Fortalezas del acondicionamiento físico
2.1 Resistencia
2.2 Fuerza
2.3 Flexoelasticidad
2.4 Velocidad
2.5 Coordinación y equilibrio
3. Tipos de acondicionamiento físico
3.1 Resistencia aerobica
3.2 Resistencia Anaerobica
3.3 Velocidad de arranque
3.4 Velocidad de traslación
3.5 Velocidad de detención
3.6 Fuerza explosiva
3.7 Fuerza máxima
4. Alimentación y Gimnasio
4.1 Alimentación saludable
4.2 Dieta calorica para entrenamiento
4.3 Rutinas para espalda y brazos
4.4 Rutinas abdomen y piernas
4.5 Rutinas generales
PASO 1: REALIZAR EL PAGO: Deposito, Transferencia o en la Oficina de Centro de Educación Continua
Datos de la cuenta:
A nombre: Instituto Superior Mayor Pedro Traversari
Banco: Pichincha
Cuenta: Corriente
Nro. Cuenta: 2100243861
RUC: 1792105633001
Tarjeta de Crédito o Débito en la oficina de Centro de Educación Continua
PASO 2: LEGALIZAR EL PAGO
Si realizó el pago mediante Depósito o Transferencia, por favor enviar una copia del comprobante (escaneado o foto)
Adjuntar los datos del estudiante: Nombres, Apellidos, Celular, Curso
Al siguiente correo electrónico o whatsapp: gestion.educon@institutotraversari.edu.ec o 099 567 8163
* En caso de requerir FACTURA con datos distintos al del estudiante, detallar en el correo o whatsapp los siguientes datos:
Cédula o RUC
Nombres
Apellidos
Dirección (Barrio, calle principal y número de casa)
Teléfono
Correo electrónico
PASO 3: Confirmación de registro
Recibirá un correo electrónico o mensaje de whatsapp de confirmación de registro.
- El participante al final del curso deberá tener una nota mínima de 70/100 para obtener su diploma de aprobación la cual corresponderá a la ponderación de los módulos y sus actividades, así como cumplir con un mínimo del 70% de la asistencia total del programa.
- El Centro de Educación Continua ISTPET al finalizar el curso otorgará un certificado de aprobación por el número de horas académicas realizadas.
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